Hubnutí

Příklad jo-jo efektu

Jak můžete zhubnout v 50 letech? Radikální dieta. Hovoříme o „vnitřním kanibalismu“ – tělo doslova požírá samo sebe.

Nedovolme, aby k něčemu takovému docházelo!

Jaká je ideální váha?

Problém ideální váhy můžeme shrnout takto - ideální tělesná hmotnost je údaj velmi individuální. Má na něj vliv celková stavba těla, věk, zdravotní stav, genetické faktory.

Co je a co není opravdové hubnutí

Odhodlali jste se rázně zatočit se svojí nadváhou, chcete se zbavit svých nadměrných tukových zásob?

Ještě než se pustíte do práce, bylo by dobré ujasnit si, o co při redukčním procesu jde.

Nadváha a obezita- redukční dieta nebo běžná strava?

Obezita je odborný oříšek, jehož rozlousknutím se zabývají stovky špičkových specialistů. Marně. Obezita se stává celosvětovým problémem.

Pokud bude vývoj pokračovat stejným tempem jako dosud, budou za několik desítek let trpět výraznou a tudíž zdravotně rizikovou nadváhou tři čtvrtiny populace civilizovaných států!